Para conservar su salud renal

Miércoles 11 de Julio de 2012 09:09

Escrito por Mary C. Pérez Agosto, Directora Ejecutiva Fundación Puertorriqueña del Riñón

0 Comentarios

Los riñones cumplen funciones muy importantes en nuestro organismo, por eso es importante cuidarlos siempre. Los riñones son órganos pares (2) que se encuentran en la parte posterior del abdomen, en la parte baja de la espalda. Producen la orina que llega a la vejiga a través de los uréteres; estos son los conductos que conectan a los riñones con la vejiga.

Los riñones limpian nuestra sangre y permiten que regrese limpia por las venas al corazón y los pulmones. De igual forma, permiten que podamos desechar las impurezas de nuestro cuerpo.

Como pueden ver, su función es vital.

Ya que sabemos que son y su rol en nuestra vida. Es importante estar alerta. Le invitamos a realizarse las siguientes preguntas.

• ¿Es diabético?
• ¿Padece de alta presión?
• ¿Tiene hinchazón frecuente en las manos y los pies?
• ¿Siente ardor al orinar?
• ¿Ha notado mal olor en la orina?
• ¿Ha tenido piedras en sus riñones?
• ¿En su familia, ha padecido alguien de los riñones?
• ¿Le gusta la comida salada?
• ¿Está todo el tiempo en estrés o tensión?
• ¿Padece de frecuentes infecciones de orina?
• ¿Le han dicho que usted elimina albumina o proteína en la orina?
• ¿Padece de frecuentes dolores de cabeza?

Si ha contestado sí a más de un par de estas preguntas le recomendamos visitar a su médico y hacerse las pruebas y estudios necesarios. De no haber contestado en afirmativa ninguna de las preguntas de igual forma es necesario visite a su médico para un examen de rutina, esta enfermedad puede surgir sin mostrar ningún síntoma.

Mientras tanto, para conservar su salud renal recomendamos: Visite a su médico, ingiera líquidos en abundancia (8-10 vasos de agua), evite o elimine el consumo de sodio (sal), haga ejercicios y mantenga un peso adecuado.

Además, ingiera alimentos nutritivos y saludables. Los pacientes diabéticos deben controlar y vigilar los niveles de azúcar en sangre. Mantenga la presión arterial en niveles adecuados, evite el uso excesivo de medicamentos analgésicos y anti-inflamatorios. Por último, es necesario consultar a su médico antes de tomar medicamentos no recetados.

En la Fundación Puertorriqueña del Riñón estamos para educarlos y ayudarles. Para mayor información se pueden comunicarse al (787) 282-6509 o al (787) 771-9265 o envie un correo electrónico a fprinon@gmail.com o únase a nuestro grupo en facebook.

---

Compartir en Medios Sociales